2022.12.23東京都大田区にじいろ保育園　大岡山

💛１２月２２日💛　食育活動『冬至について』

🌸たいよう組；調理室の先生に冬至とは？何か教えてもらいました(^▽^)/　
🌸冬至…1年間で昼が一番短く、夜が一番長～い日のこと！
冬至が過ぎると昼の時間が少しずつ長くなっていきます。新しい１年の始りです(o^―^o)ﾆ
又、昼が一番長い日を夏至とも言いますよ！覚えておいてくださいね！　
🌸何でかぼちゃを食べるの！
かぼちゃには栄養がいっぱいあり、かぼちゃを切らずにそのまま保存すると「長く保存」出来る野菜＝『長生き』に繋がるそうですよ！
かぼちゃをいっぱい食べましょう！　
🌸かぼちゃには、栄養がいっぱい！
B；ベータ―カロチン「病気にならないようにするよ～」
C;ビタミンC「みんなのお肌をきれいにしま～す」
E;ビタミンE「みんなの血をきれいにしま～す」
B2;ビタミンB「疲れをとってくれるよ～」
🌸冬至の日に２つ「うん（運）」つく食べ物を７つ食べると幸せになるそうですよ！
「にんじん」「れんこん」「きんかん」「ぎんなん」「かんてん」なんきん（かぼちゃ）」「う（ん）どん？」　
🌸今日のメニュ～は…「ご飯」「かぼちゃコロッケ」「キャベツの納豆和え」「澄まし汁」「パイン缶」美味しかったです(o^―^o)ﾆｺ