2023.12.6

12月6日(水)の昼食

【本日のメニュー】 ごはん 鶏肉の磯部焼き かぶの酢味噌和え すまし汁(さつまいも、油揚げ) みかん 〈鶏肉の磯部焼き〉4人分 鶏もも肉　切り身　280g しょうゆ　　　　　大さじ1弱 酒　　　　　　　　大さじ1/2 み […]

2023.7.13

7月12日(水)　の昼食

ごはん 鶏肉の磯部焼き もやしと小松菜のさっぱり和え 具だくさん汁 バナナ 〈鶏肉の磯部焼き〉4人分 鶏もも肉　2枚(約600g) しょうゆ　大さじ2 酒　　　　大さじ1.5 みりん　　大さじ1 青のり　　適量 油　　　 […]