にじいろ保育園 東砂

レシピ紹介「バーベキューチキン」

今週のレシピ紹介は、子どもたちに人気のバーベキューチキンです!

肉を調味料に漬け込んで焼くだけの簡単レシピです!

ぜひ、ご家庭でも作ってみてください♪


 

分量(幼児1人分)

・鶏もも肉   40g

・ケチャップ  3g

・中濃ソース 2.5g

・砂糖     0.5g

・油    適量

 

1 ケチャップ・中濃ソース・砂糖を混ぜて、鶏肉を漬け込む。

2 油を敷いた天板に1を並べ、

200℃のオーブンで13分間~15分間焼く。

※茹でたブロッコリー等、お好みの野菜を添えるといろどりアップ!

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