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にじいろ保育園

にじいろ保育園 東砂

レシピ紹介 「油淋鶏」


分量(幼児1人分)
・鶏もも肉 40g
・塩     0.1g
・酒     3
・片栗粉  1g
・油     2g
・にんにく 0.1g
・しょうが 0.1g
・ねぎ   8g
・醤油   1.8g
・砂糖   0.8g
・酢    1.3g
・ごま油 0.5g

作り方
1)長ねぎをあらみじん切りにする
2)鍋にすりおろしたしょうが・にんにく・長ねぎと調味料を加え、ひと煮立ちさせる。
3 鶏肉に酒・塩で下味をし、片栗粉をつけ、皮がカリっとするまで焼く
3)に2)をかけて完成

揚げずに手軽に作れるのがうれしいレシピです!
お酢のさっぱりとした風味が食欲をそそります。ぜひ作ってみてください♪

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